النوم هو مُهمةٌّ لصحة الروح. يحقق قضاء ليلة نوم كاملة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل كبير. عندما ننام 足夠 ، فإننا نُعطِ للدماغ مدة لكي يتأمل التفاعلات التشغيلية التي تُقَسَم بِها الحِصان . يُمثل